什么是产后抑郁

产后抑郁症是指产妇在分娩后，由于生理和心理因素造成的抑郁症。

每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同： 产前抑郁症：有些产妇在生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁情绪一直没有缓解。 产后抑郁：多数产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完宝宝后由于身体激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。

产后抑郁误解

❌老一辈子没有产后抑郁，年轻人怎么会有
很多“奶奶辈”、“妈妈辈”的人认为，自己当初生育的条件那么简陋，产后不久就下地劳作都没有抑郁。 现在都有“无痛分娩”的技术，条件比他们好多了，出现抑郁纯属是年轻人矫情。 但其实，过去产后抑郁少主要是对疾病的理解不足。一方面，过去的很多女性主要将精力集中在温饱、事业和家庭上，对自身的身体关照不够。另一方面，囿于当时医疗水平和科普知识的不足，人们对产后抑郁的了解不深，重视程度不高，家人也没有这方面的知识，对产妇发生的一些情绪变化也不了解，因此没有被社会大众所关注。

❌只有新手妈妈会发生产后抑郁。
《新妈妈情绪蓝皮书》的数据，我国每年有1800万新手妈妈， 其中，60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，再次妊娠的妈妈们仍有20%～30%的复发率。 因此无论是第几次成为妈妈，都有可能出现产后抑郁。

❌产后抑郁能自行治愈。
产妇的身体因素、心理因素和环境因素会增加产后抑郁的发生。 针对不同人群，产后抑郁的表现也不同。 一般来说，患有产后抑郁情绪的妈妈，在家人和朋友的帮助下，减少刺激源，大多数产妇可以在2~3周缓解。但仍有少数妈妈在没有及时调整的情况下会产生恶化，形成抑郁症，这种情况大约持续3~6个月， 严重的患者将持续1~2年，长期抑郁容易引发周期性精神病。 因此，早发现、早预防、早治疗尤为重要。

❌ 没有明显症状就没有产后抑郁
很多产后抑郁的产妇会很努力地掩饰自己，让自己看起来没有什么问题，认真地照顾孩子，但其实内心感到非常的煎熬。